Séance découverte gratuite

Venez participer le MARDI 5 SEPTEMBRE 2017 à la séance d'initiation de yoga entièrement gratuite. Je vous proposerai pendant 1h30 de découvrir les bienfaits d'une respiration consciente et correcte à travers les exercices de pranayama, une série de postures propres à vous assouplir, à renforcer vos muscles et à vous apporter une profonde détente et un profond relâchement au moment de la relaxation. Vous n'avez pas besoin d'être souple ou particulièrement sportif pour cette initiation, alors n'hésitez pas et entrez dans le monde du yoga!

Pensez à apporter un tapis, une couverture (pour la relaxation) et une bouteille d'eau!

Au plaisir de vous voir!

Horaires: 19h30-21h

Lieu: Salle des fêtes Yvonne Garnier à Ury (près de Fontainebleau)